கூறுவது இல்லை என்ற கலை - டேமன் ஜஹரியட்ஸ் | The Art Of Saying No By Damon Zahariades

கூறுவதில் கலை by Damon Zahariades என்பது நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இல்லை என்று கூறுவது எப்படி என்பதை வழிகாட்டும் ஒரு அசல் புத்தகம் மற்றும் உங்கள் நேரம் மற்றும் முன்னுரிமைகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இந்த நடைமுறை வழிகாட்டி உங்கள் இலக்குகளுடன் பொருந்தாத கோரிக்கைகளை மறுக்க, எல்லைகளை அமைக்க மற்றும் இல்லை என்று கூறுவதின் சக்தியை கற்றுக்கொண்டு மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

• உங்கள் முன்னுரிமைகளுடன் பொருந்தாத கோரிக்கைகளுக்கு நம்பிக்கையுடன் இல்லை என்று கூறுவது கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• எல்லைகளை அமைக்க மற்றும் உங்கள் நேரம் மற்றும் சக்தியை பாதுகாக்க தொழில்நுட்பங்களை கண்டறியுங்கள்
• எப்போது மற்றும் எப்படி மறுக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்துகொண்டு மன அழுத்தம் மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்கவும்
• குற்றம் உணராமல் பணிகளை மறுக்க பணிவான வழிகளை கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
• உங்கள் தேவைகளை முன்னுரிமை அளிக்க மற்றும் உங்கள் இலக்குகளை முதலில் வைக்க உள்ளார்ந்த கருத்துக்களை பெறுங்கள்
• நடைமுறை குறிப்புகளுடன் உறுதிமொழி மற்றும் தொடர்பு திறன்களை மேம்படுத்துங்கள்
• உங்கள் தொடர்புகளில் சுயமரியாதையை கட்டியெழுப்புங்கள் மற்றும் வலுவான சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்குங்கள்

பிறந்த நாள்கள், தொழில்முறை வளர்ச்சி அல்லது தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்காக சிறந்தது, இந்த புத்தகம் உண்மையாக முக்கியமானவற்றிற்காக மேலும் நேரத்தை திறக்கிறது. இன்று இலங்கையில் Kapruka இல் இருந்து இந்த அடிப்படை வழிகாட்டியை ஆர்டர் செய்யவும் மற்றும் நேர்மறை மாற்றங்களை செய்ய தொடங்குங்கள்.