அணு பழக்கங்கள்: நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்கவும், கெட்ட பழக்கங்களை முறியடிக்கவும் எளிதான மற்றும் நிரூபிக்கப்பட்ட வழி | Atomic Habits An Easy And Proven Way To Build Good Habits And Break Bad Ones

Atomic Habits by James Clear என்பது அறிவியல் அடிப்படையிலான சுய உதவி புத்தகம் ஆகும், இது சிறிய, படிப்படியாக மாற்றங்கள் மூலம் நல்ல பழக்கங்களை உருவாக்க மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை உடைக்க நிரூபிக்கப்பட்ட உத்திகளை கற்பிக்கிறது. இந்த நடைமுறை வழிகாட்டி Four Laws of Behavior Change ஐ அறிமுகப்படுத்துகிறது மற்றும் தினசரி 1% முன்னேற்றங்கள் எவ்வாறு குறிப்பிடத்தக்க நீண்டகால முடிவுகளை உருவாக்குகிறது என்பதை காட்டுகிறது.

• முடிவான பழக்கங்களை உருவாக்கவும் கெட்ட பழக்கங்களை நீக்கவும் Four Laws of Behavior Change அடிப்படையில் உளவியல் கொள்கைகள் மற்றும் நடத்தை அறிவியலின் அடிப்படையில் நிரூபிக்கப்பட்ட கட்டமைப்பு
• நோக்கங்களுக்குப் பதிலாக அமைப்புகளை மையமாகக் கொண்டு, நிலையான வெற்றிக்காக 1% முன்னேற்றக் கருத்தை ஆதரிக்கிறது
• உண்மையான வாழ்க்கை வழக்குகள், அனேக்டோடுகள் மற்றும் உடனடியாக தினசரி வாழ்க்கையில் செயல்படுத்தக்கூடிய நடைமுறை உத்திகளை உள்ளடக்கியது
• தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை வளர்ச்சியைத் தேடும் வாசகர்களுக்கு ஈர்க்கக்கூடிய தெளிவான, ஈர்க்கக்கூடிய மற்றும் அணுகலுக்கூடிய பாணியில் எழுதப்பட்டுள்ளது
• உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்க, சுய விழிப்புணர்வை மேம்படுத்த மற்றும் நிலையான மனப்பாங்கிலிருந்து வளர்ச்சி மனப்பாங்குக்கு மாற உதவுகிறது
• பிறந்த நாள்கள், புத்தாண்டு தீர்மானங்கள், தொழில்முறை வளர்ச்சி மற்றும் சுய மேம்பாட்டு பயணங்களுக்கு ஏற்றது

இந்த மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் நாணயப் புத்தகத்தை Kapruka இல் ஆர்டர் செய்து இலங்கையின் முழுவதும் வழங்கவும்.